Miško maudynių nauda: mažina nerimą, gerina miegą ir gydo nuo ADHD sutrikimo

Gamtos terapijos nauda įrodyta jau praeito amžiaus pabaigoje. Japonijoje kilusios miško maudynės padeda sumažinti streso hormonus, nerimą, gydo nuo ADHD sutrikimo ir stiprina imunitetą ir gerina miegą. Naujausioje laidos serijoje susitinkame pasikalbėti su viena iš miško terapijos Lietuvoje pradininkių Mila Monk, kuri plačiau papasakojo apie šią sparčiai populiarėjančia terapijos formą.

0 Comments

5 patarimai, kaip stovyklauti tvariau

Nors kai kuriems stovyklavimas aiškus kaip dvi kapeikos, kitiems laiko leidimas miškuose yra dar neištyrinėta teritorija, o ką jau kalbėti apie tvarų ir darnų iškylavimą. Taigi, pateikiu jums 5 patarimus kaip gamtoje išlikti ekologiškai budriu.

1 Comment